Achtsamkeitstraining im Sport
portes grátis
Achtsamkeitstraining im Sport
Das UEbungsprogramm zur Foerderung der sportlichen Leistungsfaehigkeit
Jekauc, Darko; Weyland, Susanne; Muelberger, Lea
Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG
09/2022
130
Mole
Alemão
9783662653470
15 a 20 dias
Descrição não disponível.
Bedeutung der Emotionen im Sport.- Geschichte der Achtsamkeit im Sport.- Das Achtsamkeitsprogramm fuer Sportler.- Kurseinheit 1: Achtsamkeit - im Hier und Jetzt ankommen.- Kurseinheit 2: Achtsamkeit als Mittel zur Selbsterkenntnis.- Kurseinheit 3: Vertiefung des Themas Atemmeditation.- Kurseinheit 4: Koerperwahrnehmung - der Schluessel zu den Emotionen.- Kurseinheit 5: Wahrnehmung der Gedanken.- Kurseinheit 6: Gefuehle wahrnehmen.- Kurseinheit 7: Positive Gefuehle foerdern.- Kurseinheit 8: Aufbau der Achtsamkeit.
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VLB Lesemotiv 08 Optimieren;Achtsamkeitsuebungen;Achtsamkeitsprogramm fuer Sportlerinnen und Sportler;Achtsamkeitstraining fuer Hobbysportler;Bedeutung von Achtsamkeit im Sport;Emotionen im Sport;Emotionskontrolle;Emotionsregulation;Atemtechniken;Atemmeditation;Sportliche Leistung verbessern;Achtsamkeit im Leistungssport;Achtsamkeit und Sportpsychologie;Empirische Grundlagen des Achtsamkeitstrainings;Flow und Flowzustand;Mentaltraining;Konzentration;Wettkampfsituationen;Mentale Staerke;Koerperwahrnehmung
Bedeutung der Emotionen im Sport.- Geschichte der Achtsamkeit im Sport.- Das Achtsamkeitsprogramm fuer Sportler.- Kurseinheit 1: Achtsamkeit - im Hier und Jetzt ankommen.- Kurseinheit 2: Achtsamkeit als Mittel zur Selbsterkenntnis.- Kurseinheit 3: Vertiefung des Themas Atemmeditation.- Kurseinheit 4: Koerperwahrnehmung - der Schluessel zu den Emotionen.- Kurseinheit 5: Wahrnehmung der Gedanken.- Kurseinheit 6: Gefuehle wahrnehmen.- Kurseinheit 7: Positive Gefuehle foerdern.- Kurseinheit 8: Aufbau der Achtsamkeit.
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