The Adult ADHD and Anxiety Workbook

The Adult ADHD and Anxiety Workbook

Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life

Ramsay, J. R.

New Harbinger Publications

06/2024

200

Mole

Inglês

9781648482434

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Cbt; attention; deficit; disorder; hyperactivity; generalized; GAD; ADD; emotion; regulation; self; executive; function; functioning; rejection sensitivity dysphoria; anxious; worry; procrastination; performance; treatment; women; counseling; relationships; taking charge; depression; ocd; social; ptsd; clutter; panic; attacks; stress; time; management; relief; managing; focus; confidence; manage; coping; feelings; implementation; men; organization; guide; toolkit; marriage; drug free; medication; organizing; inattentive; planner; tracker